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先说结论：以上说法基本没有问题，奶茶中的咖啡因含量的确比咖啡高。2017 年，上海市消协曾对奶茶进行过一次抽查，检测结果发现：27 个奶茶店的 51 个奶茶品种中，都含有大量咖啡因。所有样品中，每杯的咖啡因含量平均为 270 mg，其中最高的为 480 mg，基本相当于 4 杯咖啡，或者 8 罐红牛。要知道，一杯美式咖啡(中杯)的咖啡因含量仅为 108 mg；一罐红牛饮料中咖啡因含量仅为 50 mg。

从目前的研究来看，正常人适量摄入咖啡因是安全的。美国 FDA、欧盟 EFSA、加拿大卫生部(Health Canada)等国的健康机构均认为，对于健康成年人来说，每天摄入不超过 400 毫克咖啡因是安全的。根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》结果，成人每天最多喝1524 g 液体奶茶，并且不摄入其他含咖啡因的食品，是安全的。所以，对于正常人来说，每天一杯完全是没有问题的。

所以，建议大家跟着自己的感觉走。如果喝奶茶后传奇世界官网下载，出现失眠、焦虑、心慌、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适情况，就说明可能是超过了你的咖啡因耐受量了，应该做出适当的调整——少喝点。另外，奶茶最大的健康问题是糖和脂肪太多。很多好喝的奶茶都会加很多奶油，脂肪肯定少不了，一杯奶茶中的脂肪含量通常可以高达 40～70 克，一杯珍珠奶茶中的糖含量在 30～60 克之间。

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周昊辰的经历是许多应届生的真实写照。从校园走向职场，年轻人迎来的不仅是身份转换，也可能遭遇种种隐藏的“坑”：“看不清”的企业、条款模糊的合同、未能依法缴纳的社保……《中国青年报》在知乎平台发起的“职来职往”栏目问答下，“怎样判断一家公司值不值得去？”“你遇到过‘试用期不给转正’的情况吗？”等话题冲上热榜。不少网友认为，求职路上，学会“避坑”成了不可或缺的第一课。

对于需要重点关注的硬指标，李让爱提醒说，“首先，可以在企业信息平台核实注册地址与办公地址是否一致，避免遭遇‘皮包公司’；其次，查看企业的实缴资本而非注册资本，以及社保缴纳人数，这样能够帮助我们判断企业实力与真实规模；此外，尽管劳动纠纷在企业经营中比较常见，但如果此类记录过多传奇世界官网下载，就要警惕公司在管理上可能有结构性问题”。

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她建议，至少要看清主体、地点、期限、岗位、薪酬、工时、社保和违约这8个关键点，“很多人容易忽略劳动合同中约定的工作地址，有的公司为了规避风险，会笼统地填写‘全国’或模糊的所在省份，如果以后随意安排你的工作地点，会有维权难的风险；正常情况下都是标准工时，要警惕不定时或弹性工时，这也会涉及工作时的加班费是否能够顺利主张的问题；还要警惕合同工资按‘最低标准’填写，其余口头约定为绩效的情况出现”。

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